所以会通过拖延使自己待在心灵舒适区,低熔高熔价差回归是因为低熔取宝丰价格

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【读书分享】想要向拖延的恶习开刀? 米斗技术部 米斗资讯 米斗资讯 微信号
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作者:米斗科技技术部
余婷婷《拖延心理学》是2009年12月1日由中国人民大学出版社出版的图书,作者是简·博克、莱诺拉·袁。心理学博士、美国加利福尼亚大学的资深心理咨询师。两位作者基于他们备受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验,对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。该书讲述了:迟缓习性既非恶习,也非品行问题,而是由恐惧引起的一种心理综合症。我们产生拖延的原因以及一些解决办法,对我自己而言前半部分比较有益,因为我们只有知道了拖延的成因,然后才能针对这些成因去一一攻破。该书分别从行为,心理,大脑三个方面来分析导致延迟的原因,并提供了如何克服延迟的办法和建议。而我从中选取了一些部分与大家分享。
第一部分:拖延vs行为1、恐惧失败书中提到恐惧失败的人会有自己的一套假设:a.我做的事情直接反映了我的能力。b.我的能力水平决定了我作为一个人所具有的价值,我的能力越强,我的自我价值感越高。c.我做的事情反映了我的个人价值。理查德,比瑞博士用一个等式来表示上述假设:自我价值感=能力=表现意思是说:我表现好,表示我很有能力,所以我喜欢自己,反过来,如果我表现不好,就表示我没有能力,所以我对自己感觉很槽糕。而拖延,则打断了能力和表现之间的等号,
拖 自我价值感=能力≠表现
延表现不在等同于能力,因为其间缺少完整的努力。这意味着不管最终表现如何,自我价值感和能力之间的关系还能得以维持。人们往往对于未知会有一种天生的恐惧感,所以会通过拖延使自己待在心灵舒适区。只有在任务的最后期限,才会迫不得已而且很不愉快的去完成任务。而这次不愉快的“体验”会让你变得更加拖延。2、害怕成功逃避成功的一般心理原因:d.成功需要太多付出,这令我望而却步。e.成功时危险的,总有人会受到伤害。f.成功是禁区,我觉得自己不对劲,我命中注定不能获得成功。恐惧成功的人都会有一个共同倾向,那就是成功会使我孤立。人是社会性动物,人们渴望成功同时也不希望被孤立,所以人们宁愿选择“佛系”。
第二部分:拖延VS心理1、争夺控制权的较量掌控权的恐惧,简单说就是我们是否拖延取决于让我们做这件事的人是谁,如果掌控权是我们喜好的人,我们就愿意去做;如果掌控权是我们讨厌的人,我们就情不自禁地想拖延。2、对亲近与疏远的恐惧有些人的生活是由取悦别人或者争强好胜这样的心里动机所主导一样,另一些人的生活则是由他们对于心理舒适区的需要所主导,心理舒适区决定他们跟周围人之间的亲疏关系。离开自己的心理舒适区,跟人太亲近或是太疏远,会让他们感到不舒服,他们会不遗余力地想要回到自己舒适的区域,拖延就成了维护他们心理平衡的一种策略。3、对时间的概念时间观念——拖延症人群有个通病,就是有关时间的“期望式思维”,对于“时间感”没有掌控,这一点我感触颇深。面对即将要做的事有一种“谜之自信”,觉得自己能在最后关头搞定,于是就肆无忌惮的拖延,事实证明大部分结果其实是很糟糕的,而我也把责任推给拖延而不是自己。拖延是我的时间感跟外界发生冲突的二次代谢产物,最终导致了糟糕的结果。
第三部分:拖延vs大脑世界上真的存在“拖延基因”吗?1983年之后,神经科学领域取得了很多突破性进展,现在的神经科学已经有条件让研究者去研究大脑的某个特殊部位以及它们是如何单独和共同的运作。虽然不认为世界上存在着某种拖延基因,但是确实有一些生物上的因素会导致拖延症。比如:如果你患有某种程度的注意力缺失、执行障碍、季节情绪紊乱、抑郁症、强迫症、慢性紧张,或者失眠,在这样的一些情况中,在你大脑中运行的这些生化因素很可能会跟你的拖延症有着密切关系。
第四部分:如何战胜拖延1 确立一个可操作的目标,要可观察具体而实在的,而不是那种模糊而抽象的。2 设定一个务实的目标。不要异想天开,而是从小事做起。不要过于理想化,而是要选择一个能接受的程度最低的目标。3 将你的目标分解成短小具体的迷你目标。小目标可以积累成大目标。4 现实地(而不是按照自己的意愿)对待时间。问自己;这个任务事实上将花去我多少时间?我真正能抽出多少时间投入其中?5 只管开始做!不要想一下子做完整事情,每次只要迈出一小步。6 利用接下来的15分钟。任何事情都要忍受15分钟,用过一次次的15分钟完成一件事情,那么这15分钟内所做的事情是相当有意义的。7 为困难和挫折做好心理准备。困难只是一个需要你去解决的问题,不是你个人价值或能力的反映。8 可能的话,把任务分派出去(甚至扔掉不管)。9 保护你的时间。学会拒绝,对浪费时间和让你退步的人说不。10 留意你的借口。不要习惯性的利用借口来拖延,而将它看做是再做15分钟的一个信号。或者利用这个借口作为完成一个步骤之后的奖励。11 奖赏你一路上的进步。将奖赏聚集于你的努力,而不是结果。12 将拖延看成一个信号。停下来问自己:“拖延传递给我的是什么信息?”记住:你能够做出自己的选择。你可以拖延,你也可以行动。“永远不要把你今天可以做的事情留到明天做。拖延是偷光阴的贼,抓住它吧!”——狄更斯

【集团新闻】韩新伟出席中煤2018聚烯烃新产品客户交流会 明日集团 米斗资讯
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8月27日,控股集团董事长韩新伟应邀参加了中煤能源股份在青岛举行的2018年聚烯烃新产品客户交流会,受到了中煤能源总裁牛建华、中煤化销中心总经理李建阳等人的热情接待。控股集团总经理助理兼化工事业部总经理邵世萍、明日石化业务经理王伟强一同参会。会议首先总结了2018年上半年聚烯烃产品销售工作情况、介绍了下半年的销售工作安排,并对销售地区比例分布,各牌号生产数量等情况做了细致分析与交流。随后,中煤榆林和蒙大工厂对各自的情况做深入分析,最后对客户管理、销售激励政策以PPT的形式进行了讲解。会议期间,各参会公司以PPT的形式交流了中煤产品的质量反馈及新产品的建议,同时对2018年四季度及2019年行情做了分析和预测。我司作为客户代表第一个发言,向中煤及同行介绍了聚丙烯、聚乙烯各新牌号的市场情况,并对中煤新产品的开发、排产提出了建议,对未来行情从上中下游各基本面做了全面分析和预测,韩新伟董事长对中煤聚烯烃未来的发展也提出了自己的想法。中煤领导首先肯定了各分销商2018年上半年的销售工作,对大家提出的问题做了一定解答,并希望各分销商与中煤一同积极应对和主动调整,共同克服困难,再创佳绩。

【最新研判】聚丙烯周报(8.20-24):盘面回调,市场观望情绪严重 原创
米斗研投部 米斗资讯 米斗资讯 微信号 midou888_zx 功能介绍
浙江明日控股集团股份有限公司下属专业资讯窗口 作者: 米斗研投部 王君
产业链梳理 逻辑梳理 成本路径上游丙烯端和甲醇端成本支撑强。 产业链梳理
逻辑梳理
成本路径上游丙烯端和甲醇端成本支撑强。甲醇端MTO盘面利润到极低的位置,01甲醇预期已经打满,预期如果不兑现,PP-3MA有行情。甲醇端现货利润尚可,稍微亏损。PP-3MA价差现货向期货回归,还是期货向现货回归。存疑。
丙烯粉料梳理丙烯价格走强,原因为丙烯除粉料外其他产品利润丰厚特别是丙烯腈和环氧丙烷,而且为丙烯进口价格高,内盘丙烯外卖减少。山东炼厂受环保影响,开工率低,丙烯货源稀少。丙烯端依然供应紧张,虽然粉料开工率到历史最低点,但是丙烯依然货少。粉料价格今日升水粒料。
丙烯粉料区域价差丙烯实际价差为0,华东低价有价无市。粉料高价出货缓慢,粉料厂累库,但是粉料价格受粒料替代和丙烯支撑影响,亏本且难卖出高价。山东受洪水影响,鲁清,宏业停车。华东只有三江低负荷开车。预计粉料价格高位震荡,粉料企业可能进入产能整合阶段。粉料整体产能可能缩减。
基差梳理基差升水现货。现货强。连续下跌之后,工厂有的观望。刚需成交尚可,工厂逢低购买。旺季预期逐渐兑现。周四减仓5万手,资金流出2亿。可能为多头看到上游累库离场所致。日度可交割产量中性,拉丝产量中性偏高。石化厂倾向于生产利润更高的产品。(可交割差距大为重新新统计的结果,误差)纤维排产比例明显上升,对应纤维料上周走强之后回落。延长采购单体,产出成品拉丝,负荷不高。
生产比例注塑排产比例高位,共聚生产比例回落,拉丝生产比例不高。市场拉丝货不多,所以基差升水。
地区价差梳理地区价差矛盾不大。华南华东因为货源多少而短时间内会有价差行情。华南共聚价差有所缓和,但是仍然是高位。
非标价差梳理粉料价差因为缺货缩小。粉料升水粒料。注塑纤维走强之后转弱。低熔低端货走弱,宝丰价格下降迅速。但是延长等好低熔料子价格依然坚挺。低熔高熔价差回归是因为低熔取宝丰价格,宝丰受过节和累库影响,降价出售打压低熔市场。
价格体系梳理1、粉粒价差缩小,基差走强,在市场下游对价格心态等调整之后。非标价差修复。2、进口高熔价格11000左右,国内的高熔降价出货。PP上边际降低。3、图中可以看出,当前品种矛盾点在于:均聚体系和共聚体系价格劈叉。均聚共聚齐拐头。
检修计划及检修损失——检修恢复,6月检修47万吨产能,7检修预计损失31万吨,8月35万吨。
平衡表7月预计国产PP176.62万吨,不含再生料:预估需求量增长9.5%,环比增加4.8%。
包含再生料:需求量增长5.54%,环比增加4.33%。8月预计国产PP170.46万吨,不含再生料:预估需求量增长2.71%,环比减少1.86%。
包含再生料:需求量减少0.26%,环比减少1.68%。7月预计国产PP176.62万吨,不含再生料:表观需求量增长8.91%,环比增加12.41%。
包含再生料:表观需求量增长5.02%,环比增加11.1%。8月预计国产PP170.46万吨,不含再生料:预估需求量增长1.40%,环比减少2.58%。
包含再生料:表观需求量减少1.41%,环比减少2.34%。
库存梳理两油库存震荡走高,中石油中石化价格高,经销商接不动货,集体抵抗导致累库。但是后调价,库存有所缓和。经过两天的出货,预计下周继续去库。煤化工库存稍稍累库,尤其以宝丰为代表。
库存指数明日库存指数,和样本上游库存小幅类库,样本上游库存为统计口径的区别。文德库存指数小幅累库。综合结论:库存性质中性偏弱。仓单持续小幅流出。现货强。旺季开启中,累库预计在下周结束。
下游梳理下游在淡季结束,订单较上周小幅下降,成品库存下降快。原料库存稍有累积。加权数据订单数据有所改善。主要是除了bopp企业,订单基本都有增加。下游在淡季结束,整体开工率虽然没有有上升,但是订单天数开始改善,成品库存下降,原料库存的上升体现了工厂的备货意愿。成品调价之后,整理利润有所缓和。再加上汇率因素,出口企业的利润有所增加。我们从下图可以看出,大小型企业在这轮价格上涨中开工率有分歧,大型企业在订单竞争和利润上的优势明显。BOPP行业,交投气氛平淡,下游刚需采购,开工率有所升高。内地工厂利润较好。塑编行业,逢低采购,心态较好,粉料价格高但是必须采购,粉粒替代已经到极值。无纺布新增订单少。
外盘相关梳理出口关闭,远东价格依然属于全球低位。共聚进口窗口打开,基本都为中高熔,报价10900-11200。预计9-10月到港。关注后续高熔-拉丝价差,高熔-低熔价差。外盘价格坚挺。外盘拉丝,最低价:无关税拉丝进口10200。
盘面相关LP价这周缩小,PE现货强,下游利润相对PP较好。仓单流出说明现货强。
PP-3MAPP-3MA头寸驱动较好:因为PP预期好,甲醇预期弱。结构一般:现货-250,09合约146,01合约-183.。安全边际好:价差已经到历史极值。
总结
利多因素成本端丙烯,甲醇支撑。上中下游库存低,淡季+检修恢复之后并没有大幅度累库。基差转正。下游制品调价,跟涨。
利空因素BOPP生产企业整体很差,处于产能淘汰阶段。目前有利润的企业基本都满开工,其余亏损企业降负荷。旺季可能下游也就稍稍起色。PE现在为最好的时候,之后预期供应压力大,可能拖累PP。
结论当前矛盾:基差转正,PP-3MA低位。粉料开工率极低。可能推演:基差在检修回复之后回归负值,具体看旺季和检修恢复的博弈,价格拉涨,基差走弱。利多。甲醇预期不兑现,或者兑现低于预期,PP走强,利润价差修复。利多丙烯单体一直处于高位,炼厂复产和进口盘打开才能冲击价格。粉料可能长期维持低开工。利多。当前基本面:成本支撑,库存低位,外盘坚挺,基差走正。品种强弱:拉丝,粉料,共聚。

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